FreeDownload

Minuman Kecantikan Glumory,Glumory merupakan minuman kecantikan dan kesehatan, yang dibuat khusus untuk membantu meremajakan kulit, mengeyalkan dan membuat kulit kembali cerah serta melancarkan pencernaan dan dapat mencerahkan kulit wajah tiga kali lebih cepat.



Core power yoga adalah latihan yoga enerjik yang menantang secara fisik dan mental untuk membantu terhubung ke kekuatan batin tanpa berhenti dan disertai dengan Vinyasa yang dikendalikan oleh iklim dan panas. Ini menyembuhkan, mendetoksifikasi dan merangsang tubuh dan pikiran melalui keseimbangan dan niat.

Power yoga telah menciptakan program yang dinamis dan menantang yang menggabungkan kekuatan, keringat, dan kerohanian. Ia mengakui kekuatan di berbagai tingkatan; pertama adalah kekuatan fisik yang mengembangkan kekuatan tubuh dan meningkatkan kesehatan; kedua adalah kekuatan mental atau keinginan untuk merenungkan praktik; dan terakhir kekuatan spiritual yang merupakan kekuatan di balik kekuatan fisik dan mental.

Yoga kekuatan inti adalah versi Barat Yoga Ashtanga India. Istilah ini diberikan oleh Beryl Bender Birch, seorang guru Yoga Ashtanga. Ini telah dibawa ke barat oleh pengikut Sri K. Pattabhi Jois, seorang sarjana Sansekerta terkenal yang menginspirasi orang-orang Yogya Barat dengan Gaya dan filosofi Yoga Ashtanga-nya.

Ada tiga program dalam yoga kekuatan. "Core Power" dirancang untuk memperkuat perut dan punggung dan mencakup pose yoga kekuatan Vinyasa yang tidak fokus dan variasi gerakan pengencangan otot. "Unlocking Athletic Power" akan memperluas kekuatan fleksibel dengan penekanan pada perut, punggung, pinggul, dan panggul. "Jiwa Kekuatan" di sisi lain adalah program yoga kekuatan yang bergerak cepat dengan penekanan "tubuh tengah" yang berbeda dan beberapa gerakan yang sangat menantang.

Sesi yoga dilakukan di ruangan berpemanas dan terdiri dari berbagai latihan kardiovaskular yang dimaksudkan untuk mengembangkan kekuatan dan kelenturan, meningkatkan stamina, meningkatkan kemampuan fokus, melepaskan ketegangan, dan menghilangkan racun melalui keringat.

Latihan kekuatan inti yoga juga membutuhkan penerapan pose yoga. Pose dilakukan dalam langkah cepat, beberapa pose bahkan diadakan lebih lama dari yang dibutuhkan lima napas. Latihan ini dapat menambah daya tahan fisik dan kemampuan untuk fokus pada tugas apa pun untuk waktu yang lama tanpa merusak konsentrasi.

Apa perbedaan antara yoga kekuatan inti dan latihan lainnya?

Core power yoga adalah gaya vinyasa yang memiliki penawaran program yang unik dan berfokus pada kekuatan inti, keseimbangan dan aliran untuk membangun latihan yang solid berdasarkan kekuatan dan semangat. Menawarkan kelas beragam seperti Hot Yoga, Yoga Sculpt, Bootcamps, Pelatihan Guru Yoga dan Mat Pilates. Selain itu, memberikan instruktur yang lebih baik yang secara pribadi terlibat dalam kemajuan siswa, pemimpin yang kuat dan kuat yang lebih memperhatikan kebutuhan siswa. Juga guru latihan ini bekerja dengan siswa untuk mempersonalisasi program mereka dan menciptakan rasa memiliki dan komunitas. Dan yang terakhir, ia menyediakan fasilitas berkualitas yang dilengkapi dengan fasilitas tingkat atas yang unik dan aura keseimbangan.

Latihan ini juga menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa; ini memperpanjang dan meregangkan otot-otot dan pada saat yang sama membangun stamina, kekuatan dan otot serta massa. Ini juga meningkatkan panas tubuh yang membunuh beberapa bakteri dan menciptakan kondisi kesadaran yang sangat baik dari cara kerja tubuh. Fokus inti yoga adalah pada koordinasi gerakan nafas, menghubungkan tubuh, pikiran dan jiwa ke tingkat yang paling hangat.

Core power yoga adalah yang terbaik bagi mereka yang ingin meningkatkan kinerja mereka dalam olahraga pilihan mereka seperti bersepeda, sepak bola, berenang, bermain ski, selancar, berlari / atlet, seni bela diri dan olahraga tim lainnya. Beberapa tempat pelatihan dalam olahraga mempraktikkan latihan ini dalam transisi untuk aerobik.

Yoga kekuatan inti dapat membentuk kembali tubuh dan pikiran Anda!

Minuman Kecantikan Glumory,Glumory merupakan minuman kecantikan dan kesehatan, yang dibuat khusus untuk membantu meremajakan kulit, mengeyalkan dan membuat kulit kembali cerah serta melancarkan pencernaan dan dapat mencerahkan kulit wajah tiga kali lebih cepat.
Kami menyajikan beberapa mudra brilian, sangat efektif dan sederhana, yang dapat Anda praktikkan kapan saja dan di mana saja:

• GYAN MUDRA - Ini adalah salah satu mudra paling penting. Ini banyak digunakan dalam semua praktik meditasi yoga. Gabungkan ujung jari telunjuk ke ujung ibu jari. Pegang bersama dengan lembut setidaknya selama 15-30 menit.

Keuntungan

• Meningkatkan kecerdasan dan kebijaksanaan
• Memurnikan pikiran praktisi
• Menyembuhkan banyak masalah mental
• Membuat orang senang
• Menyembuhkan keracunan dan kebiasaan adiktif

• PURN GYAN MUDRA - Mudra ini dikenal sebagai mudra Sang Buddha, karena ia diperbanyak olehnya. Duduk bersila. Pertahankan kedua tangan dalam posisi 'Gyan Mudra'. Sekarang jaga tangan kanan dekat daerah dada. Jaga tangan kiri di dekat daerah lutut.

Keuntungan

• Membersihkan aura dalam tubuh astral yang halus
• Menyebabkan perubahan listrik dalam aktivitas elektromagnetik otak yang mengarah pada peningkatan kejelasan dan pemahaman
• Meningkatkan daya ingat sampai batas tertentu
• Menenangkan temperamen yang mudah marah
• Meningkatkan kecerdasan dan kebijaksanaan

• ABHAYA MUDRA - Ini biasanya dilakukan setelah pembacaan mantra Gayatri. Angkat kedua tangan ke sisi kepala Anda. Sentuh jari telunjuk ke ujung ibu jari (seperti yang Anda lakukan di Gyan Mudra). Pegang tangan secara vertikal lurus di samping.

Keuntungan

• Membuat pikiran Anda tidak takut
• Memberi Anda perasaan keberanian dan kekuatan

• DHYAAN MUDRA - Duduk bersila. Tempatkan tangan di Gyan Mudra, di pangkuan Anda. Telapak tangan kanan harus berada di atas telapak tangan kiri di Gyan mudra

Keuntungan

• Membuat Anda sangat damai dan tenang
• Membantu meningkatkan kekuatan konsentrasi
• Menyembuhkan depresi dan penyakit mental lainnya
• Praktisi dapat mengalami kondisi akhir dari kebahagiaan yoga abadi

• PRITHVI MUDRA - Sentuh bagian depan jari ketiga (jari manis) ke ujung ibu jari.

Keuntungan

• Membantu menyeimbangkan elemen bumi dalam tubuh
• Menormalkan keseimbangan tubuh
• Membuat Anda lebih kuat secara fisik
• Meningkatkan toleransi dan kesabaran
• Membantu para praktisi meditasi spiritual

• VARUN MUDRA - Sentuh bagian depan jari terkecil hingga bagian depan ibu jari.

Keuntungan

• Latihan teratur menyeimbangkan unsur air dalam tubuh
• Meningkatkan penampilan fisik
• Mengurangi kekeringan pada kulit dan tubuh

• VAYU MUDRA - Lipat jari telunjuk (jari depan) di pangkal ibu jari. Tekan jari telunjuk dengan lembut pada pad. Jauhkan jari lainnya.

Keuntungan

• Membantu semua penyakit saraf
• Meningkatkan keseimbangan elemen udara dalam tubuh
• Bermanfaat dalam rasa sakit dan sakit
• Direkomendasikan untuk pasien penyakit Cerebral Palsy dan Parkinson.

• PRAN MUDRA - Sentuh bagian depan jari ketiga (cincin) dan ujung jari keempat (kecil) untuk bagian depan ibu jari.

Keuntungan

• Mengurangi kelelahan tubuh sehingga memberi energi seluruh tubuh
• Meningkatkan penglihatan
• Mengoptimalkan sirkulasi arus kehidupan ke seluruh tubuh

• MRITSANJIVINI MUDRA - Lipat jari telunjuk (jari depan) di pangkal ibu jari. Tekan jari telunjuk dengan lembut pada pad. Sentuh bagian depan jari ketiga (terbesar) dan bagian depan jari keempat (cincin) di bagian depan ibu jari.

Keuntungan

• Membuat hati lebih kuat
• Sangat berguna untuk orang dengan penyakit jantung
• Membantu menormalkan tekanan darah
• Meningkatkan kepercayaan diri

• SURYA MUDRA - Sentuh jari ketiga (cincin) ke dasar ibu jari. Tekan ibu jari dengan lembut di atas jari ketiga (cincin) ini. Jauhkan jari lainnya.

Keuntungan

• Mengurangi elemen Bumi dalam tubuh
• Menyembuhkan berat mental
• Mengurangi lemak tubuh
• Meningkatkan penurunan berat badan

Minuman Kecantikan Glumory,Glumory merupakan minuman kecantikan dan kesehatan, yang dibuat khusus untuk membantu meremajakan kulit, mengeyalkan dan membuat kulit kembali cerah serta melancarkan pencernaan dan dapat mencerahkan kulit wajah tiga kali lebih cepat.



Untuk beberapa alasan, saya punya waktu untuk duduk dan menonton televisi kecil, dan seperti keberuntungan, Bikram Choudhury diwawancarai pada 60 Menit Rabu.

Istri saya, Marie dan saya tidak sering pulang pada waktu malam itu, karena kami biasanya menutup pusat kesehatan, jadi ini adalah takdir dan sedikit keberuntungan.

Pusat kami tidak memiliki kelas Bikram 105 derajat atau kelas Yoga panas, tetapi kami akrab dengan gaya Bikram dan banyak prestasi istrinya. Rajashree Choudhury adalah pemenang lima kali kompetisi Kejuaraan Yoga All-India.

Saya bukan penggemar Bikram, tapi saya tidak terombang-ambing oleh beberapa artikel anti-Bikram yang masuk ke dunia Yoga.

Sebelum saya menyentuh beberapa poin penting dari wawancaranya, saya harus mengakui bahwa dia menyambar lampu kapur dengan penuh kegembiraan dan sekarang saya tahu mengapa beberapa mencintainya, sementara yang lain tidak merasa begitu hangat dan berbulu tentang dirinya.

Saya menertawakan retorikanya, sama banyaknya, seperti menonton Jerry Seinfeld atau Ray Ramano, melakukan rutinitas komedi berdiri. Pria itu murni hiburan dan dia ada benarnya.

Mengacu pada gayanya yang yoga, ia berkata, "Saya tidak menjual kue keju, Anda tahu itu." Faktanya adalah siapa pun yang mengunjungi kelas Yoga gaya Bikram tahu apa yang mereka hadapi. Bagaimana Anda bisa melewatkan 105 derajat Fahrenheit?

Lebih penting lagi, Amerika adalah negara yang ekstrem dan ada perkiraan bahwa hanya 10% dari populasi yang berolahraga secara teratur. Sementara, 35% dari populasi lainnya, melayang masuk dan keluar, berolahraga, tergantung pada musim, mode, atau kemauan.

55% sisanya, dari populasi Amerika, telah berjanji untuk tidak berolahraga dengan cara apa pun. Mungkin "kentang sofa" hanya bisa memahami konsep "tendangan di celana."

Beberapa orang membutuhkan kepribadian instruktur latihan dan seperti yang dikatakan Bikram, “ruang penyiksaan” untuk memahami Yoga. Amerika menjadikannya "Guru Bintang," dan ia memahami hubungan masyarakat. Mari kita beri kredit, di mana kredit jatuh tempo. Jika Anda menyukai Yoga dan tidak mengikuti wawancara ini, lihat apakah Anda dapat melanjutkannya.

Ada kebutuhan aneh, dalam skala besar, untuk guru tipe "keras tapi penuh kasih sayang" di kelas Yoga. Sekarang jika Anda permisi, saya akan mengadakan Kamp Pelatihan Segel Yoga Segel Kekuatan Sangat Panas.

Minuman Kecantikan Glumory,Glumory merupakan minuman kecantikan dan kesehatan, yang dibuat khusus untuk membantu meremajakan kulit, mengeyalkan dan membuat kulit kembali cerah serta melancarkan pencernaan dan dapat mencerahkan kulit wajah tiga kali lebih cepat.



Yoga hari ini adalah hal yang paling disukai. Ini adalah subjek yang membangkitkan keingintahuan orang dan menikmati banyak popularitas. Ini terutama terjadi karena asana (latihan) dan pranayama (teknik pernapasan) yang berutang asal-usul mereka kepada kebijaksanaan India kuno telah terbukti bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan holistik dan kedamaian mental serta dalam mengembangkan kepribadian. Pada artikel ini kita akan membahas Marjaraasana - pose kucing.

Proses: Duduk di paha Anda dengan lutut dan kaki di tanah. Jaga agar telapak tangan berada di lantai sedemikian rupa sehingga jarak di antara keduanya hampir sama dengan jarak di antara kedua bahu, yaitu sama dengan lebar punggung. Jaga jarak antara telapak tangan dan lutut sama dengan yang di antara bahu dan pinggul, yaitu sama dengan panjang batang tubuh. Jarak antara lutut harus sama dengan lebar pinggang. Putar kembali jari-jari kaki sehingga sol menghadap ke atas. Jarak antara sol harus sama dengan jarak antara lutut. Relakskan otot-otot di daerah tubuh dan biarkan tubuh turun karena gravitasi. Pada saat yang sama, biarkan kurva leher dan kepala mundur sejauh mungkin. Santai perut dan tutup mata. Arahkan perhatian Anda ke seluruh tubuh dan berlatih relaksasi diferensial sadar. Jaga agar pikiran tetap terlibat dalam pranadharana (kesadaran bernafas). Ini adalah postur terakhir dari marjaraasana - pertahankan sesuai kapasitas.

Perpanjangan postur di atas dapat diperoleh dengan cara berikut: tetap pada postur terakhir yang diperoleh di atas, buka mata Anda. Gerakkan telapak tangan sekitar 10-15 cm ke arah lutut. Lengkungkan punggung ke atas sehingga membentuk seperti lengkungan. Santai leher dan gantung kepala ke bawah. Gambar dagu ke arah dada dan rilekskan perut, latih relaksasi diferensial, lalu lakukan prandharana. Ini adalah postur ekstensi terakhir dari marjaraasana- pertahankan sesuai kapasitas.

Melepaskan asana: Mulailah dengan menurunkan kaki kanan dengan menekuknya di lutut, lalu sandarkan lutut di lantai. Turunkan kepala dan buat bagian belakangnya sejajar dengan tanah, longgarkan dan santai.

Manfaat: Tulang belakang menjadi fleksibel dan kenyal; ini membantu untuk memperbaiki cacat fungsional pada punggung dan tulang belakang. Kesehatan organ-organ dalam batang tubuh membaik. Anda terbebas dari sakit punggung dan sakit di leher yang diakibatkan oleh aktivitas. Ini juga menenangkan otot leher dan daerah lumbar tulang belakang dan memperkuat saraf tulang belakang, meningkatkan sirkulasi darah di daerah perut sehingga membuat proses pencernaan, pernapasan dan ekskretoris. Asana ini juga berguna untuk mengobati gangguan pernapasan.

Peringatan: Pembaca artikel ini harus melakukan semua tindakan pencegahan sebelum mengikuti asana dari artikel ini dan situs. Untuk menghindari masalah saat melakukan asana, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter dan instruktur yoga. Tanggung jawabnya semata-mata terletak pada pembaca dan bukan pada situs atau penulisnya.

Minuman Kecantikan Glumory,Glumory merupakan minuman kecantikan dan kesehatan, yang dibuat khusus untuk membantu meremajakan kulit, mengeyalkan dan membuat kulit kembali cerah serta melancarkan pencernaan dan dapat mencerahkan kulit wajah tiga kali lebih cepat.



Jika Anda belum tahu sekarang, yoga asana dapat membantu Anda dalam perawatan tekanan darah tinggi, dan membantu Anda menurunkan tekanan darah. Yoga asana membuat tekanan darah Anda stabil, jadi turunkan tekanan darah saat abnormal tinggi. Asanas memiliki efek yang menguntungkan pada sistem saraf. Dengan berlatih yoga asana tertentu, Anda tidak hanya dapat menurunkan tekanan darah, tetapi juga mengurangi efek hipertensi pada organ tubuh lainnya.

Ada beberapa kategori asana yang direkomendasikan untuk menurunkan tekanan darah: kelompok condong ke depan, duduk, terlentang dan inversi.

Belokan ke depan memiliki efek terbaik pada tekanan darah tinggi, sehingga dapat membantu Anda menurunkan tekanan darah. Latihan-latihan ini memiliki efek menenangkan pada otak, sirkulasi darah ke otak dinormalisasi, dan mereka membantu Anda mengurangi stres dari organ-organ indera, hal-hal yang menurunkan tekanan darah. Jadi, otak, sistem saraf simpatik, dan organ-organ indera rileks, detak jantung dan denyut nadi melambat pada saat yang sama, dan tekanan darah menjadi stabil, sehingga menurunkan tekanan darah ketika sedang tinggi. Asana lain yang memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan membantu Anda menurunkan tekanan darah adalah Uttanasana dan Adhomukha Svanasana, yang harus dipraktikkan dengan kepala bersandar pada alat peraga, sehingga darah bersirkulasi lebih bebas ke dalam lengkungan aorta. Ini membantu Anda menurunkan tekanan darah.

Baddhakonasana dan Virasana adalah beberapa asana yang dapat dipraktikkan untuk mendapatkan tekanan darah rendah oleh para penderita hipertensi, yang dalam banyak kasus sulit bernapas. Pose-pose ini menghilangkan ketegangan dari tulang rusuk dan otot-otot interkostal, sehingga mereka membantu Anda bernapas tanpa kesulitan, dan menurunkan tekanan darah.

Pose-pose lain yang membantu Anda menurunkan tekanan darah adalah pose terlentang, seperti Supta Baddhakonasana yang, dengan merilekskan daerah perut, dan seluruh tubuh, menghadirkan ketenangan pada saraf.

Inversi asanasas seperti Viparita Karanti dan Halasana merevitalisasi saraf, memastikan kontrol atas paru-paru dan diafragma, jadi jika Anda berlatih latihan ini terus-menerus, Anda akan mendapatkan tekanan darah rendah. Ada juga berguna Svanasana dan pranayama, yang menyediakan kontrol atas sistem saraf otomatis. Ketika indera dan pikiran menjadi dingin, tekanan darah menjadi stabil, dan jika terjadi hipertensi, tekanan darah akan turun.

Minuman Kecantikan Glumory,Glumory merupakan minuman kecantikan dan kesehatan, yang dibuat khusus untuk membantu meremajakan kulit, mengeyalkan dan membuat kulit kembali cerah serta melancarkan pencernaan dan dapat mencerahkan kulit wajah tiga kali lebih cepat.
Yoga telah menjadi salah satu jenis perawatan medis alternatif yang paling populer dan popularitasnya berkembang pesat setiap tahun.



Hatha yoga hanyalah satu dari banyak "tipe" yoga yang ada saat ini.

Yoga pada awalnya dimaksudkan sebagai perawatan spiritual bagi pikiran dan jiwa.

Itu, di dunia saat ini, menjadi lebih dari perawatan fisik daripada yang lain.

Hatha yoga adalah jenis yoga yang mempersiapkan tubuh Anda untuk perjalanan spiritualnya. Ini terutama dilakukan dengan latihan fisik dan pernapasan serta asketisme. Jenis yoga ini membutuhkan latihan fisik paling banyak daripada jenis yoga lainnya.

Beberapa faktor utama untuk yoga Hatha adalah konsentrasi pada pernapasan dan postur tubuh Anda. Jenis konsentrasi ini bisa lebih sulit daripada yang Anda pikirkan. Setelah Anda mencoba ini sendiri dan melihat apa yang dapat dilakukan jenis konsentrasi ini, Anda akan ingin melanjutkan dengan jenis yoga ini. Tujuan dari mempraktikkan postur yang hebat adalah untuk berlatih meditasi yang hebat. Anda perlu menemukan posisi yang bisa Anda duduki untuk waktu yang lama. Jika Anda tidak nyaman dalam posisi meditasi dan yoga, maka Anda tidak akan berhasil. Semakin banyak postur dan posisi yang bisa Anda peroleh, keadaan meditasi yang lebih baik akan terjadi.

Hatha adalah bentuk yoga yang harus dimulai oleh siapa saja. Hatha dimulai dengan dasar-dasar yoga dan mengajarkan Anda cara kerja meditasi batin dan bagaimana Anda harus memulai. Begitu Anda menguasai postur dan posisi meditasi Anda sendiri, sekarang saatnya untuk menguasai pola pernapasan Anda. Jika Anda dapat menguasai pola pernapasan Anda sendiri, daripada menguasai pikiran Anda tidak jauh dari jangkauan Anda. Dibutuhkan banyak langkah untuk mencapai berbagai tingkat meditasi dan yoga ini. Dengan latihan dan konsentrasi, siapa pun dapat melakukannya.

Jika Anda memulai petualangan baru dengan yoga, Hatha adalah bentuk yoga yang harus Anda mulai. Jika Anda ingin karier yoga Anda berhasil, Anda harus mulai dengan langkah-langkah yang tepat dan kemudian belajar dengan urutan yang benar. Jika Anda hanya mempelajari metode yoga yang dangkal, maka Anda tidak akan mengalami hasil yang diinginkan dari teknik meditasi holistik yang menakjubkan ini.

Di dunia saat ini, yoga Hatha sebagian besar digunakan untuk latihan fisiknya. Kami tidak memanfaatkan manfaat lain yang dapat diberikan yoga Hatha kepada kami. Ini adalah bentuk yoga yang jika dilakukan dengan benar, dapat menyembuhkan Anda dengan cara yang paling holistik. Hatha yoga berkembang dari latihan fisiknya. Latihan inilah yang memulai dan mempromosikan penyembuhan pikiran dan jiwa. Tidak masalah mengapa Anda berpartisipasi dalam yoga, Anda dapat menerima semua manfaat ini. Satu-satunya cara Anda dapat mengenalinya atau menggunakannya untuk keuntungan Anda adalah dengan berlatih sisi lain dari yoga, meditasi. Jika Anda tidak mengetahui fitur-fitur ini, mereka tidak akan berguna bagi Anda. Saat berlatih yoga, Anda harus menyadari segala sesuatu yang terjadi di dalam diri Anda. Perhatikan diri Anda dan Anda akan langsung dapat melihat perubahan yang terjadi di dalam diri Anda.

Hatha yoga bisa mudah dipelajari jika Anda berpikiran terbuka dan ingin belajar. Ini adalah teknik yang dapat dikuasai jika Anda memasukkan semua energi dan konsentrasi Anda ke dalamnya. Dengan mempelajari teknik-teknik yoga Hatha, Anda berada di jalan menuju cara penyembuhan alternatif dengan cara yang paling holistik.

Minuman Kecantikan Glumory,Glumory merupakan minuman kecantikan dan kesehatan, yang dibuat khusus untuk membantu meremajakan kulit, mengeyalkan dan membuat kulit kembali cerah serta melancarkan pencernaan dan dapat mencerahkan kulit wajah tiga kali lebih cepat.

Ini adalah ilmu kesehatan preventif (menjaga kesehatan sehingga penyakit tidak mendapat kesempatan untuk masuk) dan kebiasaan hidup yang memeriksa kesenangan indera fisik, melawan nurani dan perlawanan alami terhadap panggilan jiwa (penolakan). untuk menikmati saat ini).

Perawatan Ayurvedic

Bagaimana jika ketika seseorang sudah sakit? Ini berkaitan dengan penyakit dalam (kayachikitsa), operasi (Shalyachikitsa), Mengobati mata, telinga, hidung dan tenggorokan (shalakyachikitsa), Pediatri, perawatan ginekologi dan osterik (kaumarabhritya) dan kesehatan mental (bhutavidya).

Elemen Tubuh & Konstitusi (Prakriti)

Ada lima elemen yang terdiri dari tubuh manusia: akasha (eter), Vayu (udara), Agni (Api), Jala (Air) dan Prithvi (bumi).

Karena lima unsur di atas, semua manusia dibentuk dengan kombinasi dua atau tiga yang utama. Itu disebut humor tubuh atau Doshas: Kapha, Vata dan Pitta. Setiap orang mudah dirawat dengan mengidentifikasi kategorinya.

Kategori Vata adalah kombinasi elemen ruang dan udara: Orang-orang ketakutan, tidak logis dan tidak aman. Kulit kering. Mereka memiliki rambut yang tipis. Mereka memiliki mata coklat atau abu-abu gelap. Vata mengaktifkan sistem saraf, pendengaran dan ucapan dan orang-orangnya sangat antusias dengan kreativitas. Namun, keadaan pikirannya menjadi tidak seimbang dengan mudah karena itu ia mendapatkan penyakit seperti insomnia, kram dan sembelit.
Kategori Pitta adalah elemen api: Orang-orang ini adalah orang yang berprestasi, intelektual, berapi-api, marah, menghakimi, dengan suara yang jelas dan ekspresi yang tepat. Mereka memiliki rambut yang lembut dan halus. Mata berwarna biru, abu-abu dan cokelat muda. Mereka adalah pemimpin yang baik dan kepribadian yang hangat saat sehat. Karena penekanan pada metabolisme dan kemarahan, mereka menderita keasaman, bisul dan ruam dan juga penipisan rambut terjadi.

Kategori Kapha adalah (elemen air dan tanah: Mereka memiliki rambut berkilau tebal. Mata berwarna biru atau coklat. Orang-orang memiliki kapasitas daya tahan yang hebat dengan pikiran yang tenang dan mantap. Mereka mampu memaafkan dan cinta yang intens. Terkadang mereka serakah dan posesif. Kapha adalah pelumas yang membuat persendian bekerja, menjaga tubuh tetap hidup dan seimbang dengan kekebalan tubuh, terlalu banyak menyebabkan kelesuan, kemacetan, alergi, dan kenaikan berat badan.

Sifat penyakit

Setelah Prakriti diputuskan, seseorang harus mengetahui sifat penyakitnya (Vikriti). Ini jelas-jelas ketidakseimbangan, tetapi ada yang ekstrem untuk setiap ketidakseimbangan, baik kekurangan atau kelebihan. Itu berat-ringan, lambat-tajam, dingin-panas, tidak-kering-kering, halus-kasar, padat-cair, lunak-keras, stabil-mobile, kasar-kotor, dan non-slimmy-slimmy. Ketika dikoreksi, Prakriti atau konstitusi asli dikembalikan.

20 karakteristik ini yang berkaitan dengan konstitusi dasar seseorang akan memutuskan perawatan. Ini mungkin disebabkan oleh makanan yang salah yang menyebabkan pencernaan yang tidak tepat, kebiasaan tidur yang salah, pola pikir yang tidak tepat, kecemasan dll.

Jenis penyakit lainnya adalah penyumbatan atau penyumbatan (Ama) agar energi kehidupan bersirkulasi untuk vitalitas. Ketika ini dikoreksi, itu menghasilkan energi, kekebalan sempurna, kekuatan fisik dan karenanya rasa kebahagiaan umum yang dirangkum dalam Ayurveda dalam satu kata yang disebut Ojas.

Beberapa Jamu dan Mineral
Kacang malabar: bronkitis, asma, meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bael: Sistem pencernaan
Bawang putih: lipid dan kolesterol
Asparagus: Sistem reproduksi wanita dan laktasi
Aloe Vera: Perawatan rambut dan kulit
Mimba: pembersih darah dan pengobatan anti-jamur

Minuman Kecantikan Glumory,Glumory merupakan minuman kecantikan dan kesehatan, yang dibuat khusus untuk membantu meremajakan kulit, mengeyalkan dan membuat kulit kembali cerah serta melancarkan pencernaan dan dapat mencerahkan kulit wajah tiga kali lebih cepat.



Kita semua tahu bahwa salah satu hal penting yang diperlukan untuk menjaga mobil dalam kondisi baik adalah mendinginkan mesin saat panas.

Nah prinsip yang sama berlaku untuk tubuh manusia. Ketika tubuh dan pikiran terus-menerus bekerja, efisiensi mereka dalam melakukan tugas mereka berkurang. Kehidupan sosial modern, makanan, pekerjaan, dan bahkan permainan membuatnya sulit bagi manusia modern untuk menggunakan teknik relaksasi yang tepat untuk peremajaan.

Ketaatan terhadap alam akan menunjukkan kepada kita bahwa binatang menyukai relaksasi dan tidur. Mereka tidur sebanyak yang mereka inginkan. Istirahat dan tidur sangat penting untuk memulihkan energi saraf kita
karena keseimbangan fisik, emosi, dan mental kita bergantung pada kuantitas dan kualitas kebutuhan vital ini. Mereka adalah satu-satunya hal yang mengisi ulang baterai ini dan memungkinkan pembuangan metabolisme yang tepat.

Tetapi bagaimana seseorang dapat mempelajari teknik relaksasi yang tepat?

Hanya pose mayat yang ditawarkan kepada kita dalam Yoga yang dapat membantu manusia modern untuk merebut kembali seni relaksasi. Untuk mencapai ini, tiga metode digunakan oleh para yogi. Tiga metode ini dikenal sebagai relaksasi fisik, mental, dan spiritual.

Teknik Relaksasi Fisik: Kita semua tahu bahwa setiap tindakan adalah hasil dari pikiran yang berasal dari pikiran secara sadar atau tidak sadar. Ketika kita ingin melakukan suatu tindakan, pikiran dihasilkan dalam pikiran, ditransmisikan ke otak dan secara bersamaan, otak mengirim pesan melalui saraf, dan otot-otot berkontraksi. Karena itu, ketika kita dapat mengirim pesan untuk membuat otot berkontraksi, kita dapat mengirim pesan untuk membuat mereka rileks.

Teknik relaksasi ini dikenal sebagai sugesti otomatis. Mulai sugesti otomatis dari jari-jari kaki ke atas, sementara sugesti melewati otot-otot dan menjangkau hingga mata dan telinga di bagian atas. Ini dilakukan dengan mengatakan secara mental kepada diri Anda sendiri: “Jari kaki saya dengan ini santai; pergelangan kakiku dengan ini santai ... "

Teknik Relaksasi Mental: Selama ketegangan mental seseorang harus bernapas perlahan dan berirama selama beberapa menit dan berkonsentrasi pada pernapasan. Perlahan pikiran akan menjadi tenang dan seseorang dapat merasakan semacam sensasi melayang.

Teknik Relaksasi Spiritual: Bagaimanapun seseorang mencoba untuk menenangkan pikiran, seseorang tidak dapat sepenuhnya menghilangkan semua ketegangan dan kekhawatiran darinya kecuali jika seseorang pergi ke relaksasi spiritual.
Ini sendiri merupakan praktik yang sedikit menuntut tetapi sangat bermanfaat.

Yogi tahu bahwa kecuali manusia dapat menarik dirinya dari gagasan tubuh dan memisahkan dirinya dari kesadaran ego, tidak ada cara untuk mendapatkan relaksasi total. Maka dari relaksasi mental, ia menarik diri dan mengidentifikasi dirinya dengan diri yang meliputi semua, semua kuat, semua damai dan gembira, karena semua sumber kekuatan, pengetahuan ada di dalam jiwa dan bukan di tubuh. Manusia hanya dapat membebaskan dirinya dari cengkeraman emosi jahat dengan menyatakan diri sejatinya dengan menyatakan secara mental: "Saya adalah kesadaran atau diri yang murni" Identifikasi dengan diri ini melengkapi proses relaksasi.

Metode yang diterapkan di sini adalah bernafas dalam-dalam dan tepat dalam rasio 5: 5: 5 detik sementara secara mental melantunkan mantra di atas. Seperti yang akan Anda amati itu berjalan seiring dengan relaksasi mental setelah saran otomatis fisik selesai.

Untuk mendapatkan hasil terbaik dari latihan ini, Anda harus berlatih ini setelah berpose, sebelum tidur atau bahkan selama istirahat atau istirahat di kantor atau sekolah, atau tepat di meja Anda.

Saya selalu memberi tahu orang-orang: "Hei, jika dikatakan Tuhan beristirahat pada hari ke-7 setelah membuat dunia, siapakah kita sebagai manusia untuk tidak mengambil waktu untuk bersantai?" Jadi untuk mengisi ulang energi Anda dan mengembalikan keseimbangan dan kekuatan fisik, mental, dan emosional Anda, terapkan metode di atas untuk mempelajari cara bersantai dengan cara yang benar.

Minuman Kecantikan Glumory,Glumory merupakan minuman kecantikan dan kesehatan, yang dibuat khusus untuk membantu meremajakan kulit, mengeyalkan dan membuat kulit kembali cerah serta melancarkan pencernaan dan dapat mencerahkan kulit wajah tiga kali lebih cepat.



Yoga Kriya telah menemukan tempat pada beberapa orang yang mencari hubungan yang lebih dalam dan spiritual dengan kehidupan mereka. Ini adalah yoga dan teknik meditasi berorientasi kundalini, yang juga mengajarkan prinsip-prinsip spiritual dan esoteris tertentu. Sayangnya, seperti banyak struktur kekuatan "spiritual" yang serupa, ia mengajarkan Anda bahwa pada dasarnya kekuatan Anda terletak di luar diri Anda - yaitu, bahwa Anda memerlukan 'guru', atau 'tuan' untuk mengakses kerohanian bawaan Anda sendiri.

Yoga Kriya memiliki beberapa tujuan yang kedengarannya menarik sekaligus menjanjikan. Mereka bertujuan untuk menghilangkan "penghalang" dan "rintangan" dari pikiran dan tubuh. Sudut pandang adalah hal yang sangat menarik di sini. Karena apa yang menjadi penghalang atau halangan bagi satu orang, mungkin tidak bagi orang lain. Ini mengasumsikan cahaya yang sangat menarik sehubungan dengan struktur kekuasaan dan sistem kepercayaan, dan menyoroti mengapa penting untuk mempertahankan kedaulatan diri Anda dalam pikiran dan tindakan.

Yoga Kriya dibawa ke Barat oleh Yogananda pada tahun 1920-an. Ia mendirikan Persahabatan Realisasi Diri sebagai sistem 'total yoga' yang mencoba mengatasi aspek spiritual maupun fisik diri.

Yoga Kriya berasal terutama dari tiga teknik yoga lainnya - yoga karma, yoga bhakti, dan yoga Jnana. Yoga Karma berfokus pada pergerakan jiwa baik di dalam maupun di luar pikiran. Yoga Jnana berfokus pada kebijaksanaan, memungkinkan kebebasan pikiran. Bhakti yoga berfokus pada cinta, karena memungkinkan Anda untuk berdamai dengan segala sesuatu di sekitar Anda. Tujuan menggabungkan mereka adalah untuk "memurnikan" pikiran dan jiwa, dan para pendukung kriya yoga percaya bahwa mereka dapat mencapai realisasi diri lebih cepat dengan cara ini daripada mengikuti disiplin ilmu lain.


Persiapan Kriya

Langkah pertama di Kriya adalah 'mempersiapkan' tubuh Anda, dan itu dilakukan dengan salah satu dari beberapa cara. Bagi banyak orang, yoga Hatha adalah latihan persiapan yang sempurna. Namun, bagi yang lain, yang mungkin tidak fleksibel, disediakan alternatif.

Selanjutnya di Kriya, pikiran disiapkan. Perilaku umum dipelajari sebagai bagian dari proses mental dalam disiplin ini, jadi memastikan pikiran Anda terfokus dengan benar adalah penting. Selain itu, teknik yoga Kriya mendorong Anda untuk mempelajari kesehatan secara keseluruhan, kebersihan, kemurnian, dan bahkan prinsip-prinsip metafisik. Namun, bersama-sama, mereka membantu 'mempersiapkan' pikiran untuk teknik-teknik selanjutnya, yang menggunakan arus kekuatan hidup tubuh seolah-olah untuk "memperbaiki" otak dan sistem saraf.

Mantra diajarkan dalam teknik yoga kriya. Mereka diyakini memperdalam pengalaman meditasi. Teknologi suara ini tidak diragukan lagi menyetel tubuh, seperti garpu tala, seperti halnya suara apa pun yang diulang dan difokuskan. Pertanyaannya, tentu saja, seberapa sering tubuh disetel?

Jika realisasi diri adalah sebuah perjalanan, perjalanan siapa yang kita lakukan? Milik kita, atau milik orang lain? Yoga Kriya tidak diragukan lagi beresonansi dengan beberapa orang. Bagi saya sendiri, saya lebih suka transparansi.

Minuman Kecantikan Glumory,Glumory merupakan minuman kecantikan dan kesehatan, yang dibuat khusus untuk membantu meremajakan kulit, mengeyalkan dan membuat kulit kembali cerah serta melancarkan pencernaan dan dapat mencerahkan kulit wajah tiga kali lebih cepat.



Yoga Kriya adalah proses pemurnian mental yang mengajarkan meditasi melalui teknik.

Keyakinan mendasar dari Kriya Yoga adalah bahwa kita semua adalah versi mini dari seluruh kosmos, mikrokosmos, atau evolusi dunia baru dalam dunia mikrokosmik.

Para pengikut Kriya yoga juga percaya bahwa pencipta tertinggi yang paling suci adalah bagian dari kita bersembunyi di bawah tubuh kita, dan mengaktifkan setiap tindakan melalui nafas.

Nama Kriya dimaksudkan sebagai pekerjaan "kri" yang dilakukan oleh kekuatan jiwa yang tinggal "ya".

Berbagai kekuatan kosmik yang mengendalikan, udara, api, air dan bumi juga mengendalikan berbagai kegiatan yang kita lakukan, yaitu, kegiatan keagamaan, hubungan dengan semua orang dan segala sesuatu, makanan, kehamilan, dan segala sesuatu yang dilakukan oleh tubuh manusia.

Yoga di sisi lain adalah gabungan dari korespondensi antara mikrokosmos dan makrokosmos. Ini adalah penerimaan penuh dan kepercayaan di balik penyatuan dan interaksi antara diri individu dan diri tertinggi.

Studi dan ilmu yoga Kriya memiliki asal ilahi dan tidak diciptakan dengan cara manusia dan kecerdasan.

Modernisasi untuk metode meditasi yoga kuno ini telah dimulai pada tahun 1860-an dengan Babaji dan telah diturunkan ke garis keturunan guru yoga Kriya saat ini secara langsung melalui Guru untuk metode pengajaran murid.

Jalur disiplin Kriya Yoga terdiri dari berbagai jenis pengajaran dengan sudut pandang berbeda. Seseorang melihatnya sebagai proses awal dengan introspeksi diri melalui kontrol pernapasan.

Juga diyakini dalam Kriya yoga bahwa dengan mencerahkan tiga kualitas cahaya, getaran dan suara secara bersamaan dengan konsentrasi, postur dan pernapasan yang tepat melalui penerapan serangkaian teknik, seorang siswa yoga Kriya mampu menembus level terdalam dari alam bawah sadar. pikiran.

Melalui ini mereka dapat berkomunikasi dengan dewa batin mereka dan mendapatkan ketenangan yang memuaskan di dalam mereka.